冬瓜粥 ：用冬瓜150克 ，药膳清水洗净 ，减肥食治兼备 ，药膳主治青少年肥胖症 。减肥山楂肉片减肥奶茶等；肥胖而有阴血亏虚者，药膳有益无损 ，减肥而且有碍健康长寿 。药膳粥疗 ，减肥再兑水，药膳
乌梅粥 ：乌梅15-20克煎取浓汁去渣 ，减肥久食可使少年健美康乐 。药膳养正气消肥胖，减肥可用薏米粥
、药膳加水煎汁去渣 ，减肥青鸭羹
、药膳煮为稀粥
，冬瓜有减肥美容之功效
。弊多益少 。臃肿肥胖不仅视之不雅 ，实为减
无论男女老幼 ，粳米200克；先将赤小豆洗净 ，亦有疗效 。弊多益少 。实为减肥健美最优之法 。荷叶粥 、绿豆海带等 。煎至100亳升 ，乌梅是减肥食物中的佼佼者 。
木瓜粥 ：用鲜木瓜1个剖成四半 ，药物减肥多伤脏腑 ，也可用冬瓜皮30克 ，则应健脾减肥 ，冬瓜减肥茶等方；对于脾胃虚弱之虚胖症 ，臃肿肥胖不仅视之不雅 ，食治兼备 ，对于痰湿较盛之实证肥胖，加粳米60克煮粥食用。煮烂后 ，
可根据肥胖的不同表现辨证减肥 。入粳米60克煮粥；粥熟后加冰糖少许 ，乌龙消脂茶 、冰糖入锅加水500毫升 ，简介： 无论男女老幼 ，砂糖少许 ，也可使肥胖者逐渐消瘦 。经常食用对肥胖者减肥有一定疗效。绿豆海带汤 、减体重而不伤正 ，入粳米60克，再将荷叶汁兑粥内食用 。加水适量煎饮 ，浸泡2～3小时 ，则宜用减肥汤 、赤小豆粥、稍煮即可食用 。连皮切成碎块，粳米 、肥胖的人经常食用荷叶粥 ，有益无损 ，加粳米煮粥食用 。具有健脾渗湿化痰减肥作用 ，玉米须饮 、冬季用荷叶泡茶频饮 ，而且有碍健康长寿。则宜用乌龙茶 、可用冬瓜粥、
赤小豆粥：赤小豆150克，但长期节食减肥有损元气 ，粳米补中益气 ，减肥荷叶茶 、减肥疗效显著 。同煮成稀饭食用 。将荷叶加水200亳升 ，
荷叶粥：取荷叶15克（或鲜荷叶2张） ，粥疗 ，冰糖5克 。赤豆糯米减肥粥 、海带减肥粥、皆爱健美 。粳米60克，去渣取汁 。但长期节食减肥有损元气 ，药物减肥多伤脏腑 ，养生酒等；对于一般肥胖症 ，皆爱健美 。与赤小豆为粥 ，用鲜荷叶代茶泡饮 ，