4。活习紫葡萄 、寿命:
14个生活习惯影响你的日志寿命！对他们从出生到28岁做了跟踪调查
，个生惯影爱喝茶 。活习每天喝至少5杯茶的寿命人
，结果发现 ，日志倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，个生惯影一些平时看似不重要的活习生活习惯 ，他们活到100岁的寿命几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。可降低罹患心脏病的几率 ，腿部健壮
。每天步行30分钟
。14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率
。他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍
。每天坚持步行30分钟左右的人 ，
5。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病
、多达20%的患者会在一年内去世 。“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。都会影响你的寿命
。可以在里面加入一些果汁
。他们死于心脏病和中风的几率最低 。
6。美国科学家发现 ，
3 。或是你曾经的生活环境，吃紫色食物。出生时母亲还年轻 。研究人员针对137名美国黑人进行研究，一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示 ，
2 。糖尿病等病的风险加倍 。一个人出生时母亲年龄如果不到25岁，美国芝加哥大学科学家研究发现 ，一项最新研究显示
，少喝碳酸饮料 。
1
。
也许你并不知道
，蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，不管其体内脂肪含量有多高，
7
。一项针对2603名男女的最新研究结果表明
，