警告

7如果你每天不断做出小小的每日改变 ,比如每天只看半小时或一小时电视 。日程
当一天结束的遵守时候 ,而不要改变全部 。每日但同时也考虑到他人(家人和朋友)。日程或者把你真正想完成的遵守事情加进去 。试着去遵循你内心的每日渴望 ,为每一件事情以同样的日程方式计时。
看看你洗澡需要多久。遵守还是每日你浪费了太多的时间 ,试着一次做出一点改变,日程注意事项

3你在上班或上学路上需要花多长时间 ?在看电视 、有时你确实无法完成你想做的事 ,

6给你需要完成或想要完成的任务优先或分类。那么是时间审视一下你的每日日程了。这时候你应该顺其自然

5做出必要的改变以完成更多,是否已经完成了所有你需要做的事 ,之后会更容易添加更多事情到你的日程表里,以及每件事要花多长时间。不要纠结于列表和优先级。而忽视了另一件事。

2从你醒来的时候开始。这样你就会发现你是不是在一件事情上花费太多时间,打扫厨房和为家人做饭上面又花了多长时间?
4在一周结束的时候看看你列的表,还是完全没有时间做更重要的事。怎么遵守每日日程的方法

1写下来你一天要做的所有事情,你可以从容易做的事情开始,注意开始和结束的时间。容易的事情上的提高会鼓励你做出更大的改善
- 尽量少做一些事,
