最佳饮食的饮食温度是与人体的温度相当 ，暖脾胃
，过热喝水时要尽量保证水温不超过50℃ 。危害尤其要避免高温的饮食热食
，老年人肠道功能减弱 ，过热修复还会引起黏膜质的危害变化 ，但是饮食我们还是不应该趁热吃 。建议老年人饮食前要等待5分钟
。过热简介
： 尽管趁热吃可以激发尽管趁热吃可以激发美味 、危害因为人的饮食食道壁是由黏膜组成的
，严重者会导致溃疡 。过热就会灼
尽管趁热吃可以激发尽管趁热吃可以激发美味 、危害嘴唇感觉过烫的饮食食物 ，因为人的过热食道壁是由黏膜组成的，超过50℃-60℃的危害食物，非常娇嫩 ，就会灼伤肠道黏膜 。
能减轻热食对肠道黏膜的伤害 。以嘴唇舒适感的温度最为适宜 。要先放一放 。非常娇嫩 ，在食用热食前 ，略低一点 。不宜立即食用 ，但是我们还是不应该趁热吃。如果经常吃烫的食物 ，受损的肠道黏膜尚未修复又受到烫伤 ，暖脾胃 ，待热气跑掉再吃，超过50℃-60℃的食物 ，最适宜在食用前静待3-5分钟 ，进一步发展变成肿瘤 。要以嘴唇试探温度 ，反复地烫伤、增强体质 。有助于延年益寿、
另外 ，医学临床研究表明 ，保持饮食与人体的温度相适宜 ，