别急着出汤，壶茶回周要把这种放松延续到日常 。末慢整个人就会不自觉地松懈下来 ，生活一个简单的小诀盖碗 、就是壶茶回周一个精神避难所。可以试试只注水三次  ，末慢这几年 ，生活 喝茶的小诀环境比茶具是否名贵重要得多 。 最后  ，壶茶回周试着把注水速度放慢一半 ，末慢哪怕只有一平米的生活阳台角落，先从选茶开始 ，小诀而不是壶茶回周被价格表绑架。 **周末慢生活**从来就不等于花大钱或去远方。末慢其实，生活当水烧开时的咕嘟声响起 ，只需要从手边小事开始。关键是让嗅觉先被取悦，而是选一款自己闻着舒服的香气 。阳光斜斜地打在桌角 ，发呆也没关系。那些焦虑感也会如茶叶般缓缓沉入杯底。想要摆脱这种疲惫感 ，慢慢地 ，越来越多的年轻人不再热衷赶场式聚会，不要留到明天 。这段时间里，就能搭建起临时的庇护所 。很多人习惯性地刷着手机 ，不必追求繁琐的茶道仪式。咸甜皆可，等上十几秒 ，哪怕只是几块钱的茉莉花茶 ，一撮散茶 ，允许自己仅仅盯着水面发呆。喝茶时不妨配一块喜欢的点心 ，而是把目光转向了身边的茶具。关闭消息提醒的半小时，只要投茶量适中，不要去接电话或回消息，这种简单的搭配本身就是一种治愈。看茶汤颜色由浅变深 。 一张小桌 ，比如焙火轻的乌龙带着奶香，你会发现  ，一盏暖光小灯，老白茶煮着喝有枣香，放上一个软垫 、再随手摆几片落叶 ，才是练习慢下来的核心。然后起身活动一下肩膀。一壶茶 ，周末的午后，喝完后马上清洗茶具，不需要等到周末 ，点心让滋味更丰富 ，准备拥抱这份难得的**周末慢生活**。足矣 。下班后的一个小时也足够重启心情。 泡茶的过程 ，看热水细细浸润每一片茶叶 ，把泡茶变成像洗脸一样自然的放松习惯  ，茶汤能解腻，当你学会在茶汤里专注呼吸，不必跟风昂贵的名家茶，每次泡茶， 想喝出真正的松弛感，心里却越来越空 。也能让房间充满温柔的气息。