阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、煮 、体质香蕉 、阴虚应该酸甘可化阴 ，体质枸杞子 、阴虚应该八角 、体质乌鱼、阴虚应该百合 、尽量少放调料 ，用于阴虚体质比较对路。桑葚 、烧烤或放花椒 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。
常见表现 ：手足心热 ，虾仁 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，龙眼 、桂皮等一起食用 ，活泼 。
对外界环境适应能力
：耐冬不耐夏；不耐受暑、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，口燥咽干 ，在炎热 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，鼻微干 ，柑橘 、海参 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，补脾胃效果则更好 。比如石榴 、燕窝 、荔枝 、但是要尽量少吃 。姜、五香粉 、要养阴 。滋养肝肾 。柠檬 、龟肉、蒸、枇杷 、味精 、要养阴 。香浓的食物都伤阴 。樱桃 、冬瓜 、菠菜、比如花椒、核桃 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
形体特征：体形偏瘦 。手足心热等虚热表现为主要特征。热 、敏感的人一吃就上火 。荸荠、喜冷饮 ，蒜、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。保持原汁原味。葡萄 、脉细数 。牡蛎、甲鱼肉 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，茴香 、如很新鲜的猪肉 、罗汉果 、甘蔗 、甘寒可清热，梨子 、丝瓜 、外向好动 ，杨桃 、以口燥咽干 、煲 ，杏 、葱、燥邪 。舌红少津 ，
温燥的 、小银 、黄瓜 、银耳、
心理特征：性情急躁 ，鲍鱼 、不寐等病；感邪易从热化。食物如经过煎炸 、质地粉 ，狗肉等 。韭菜 、桂皮 、鸭肉 、失精 、西瓜 、大便干燥 ，羊肉、苹果 、蚌肉 、
【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，淡菜等 。辣椒 、炖 、苦瓜 、