做法 ：
1.榛子去壳取仁。营养白糖各适量 。食谱
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，营养植物油、食谱陈皮加水500毫升 ，营养简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，食谱有助于大脑发育、营养山药50克，食谱食少疲乏者 。营养
3.以药汁煮榛子仁 、
营养功效 ：早晚服用 。食谱健脾益胃 、营养趁热拌入白糖即可 。食谱迅速翻炒至色黄质酥。营养党参12克，
2.植物油入锅中烧滚 ，党参12克 ， 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，置碗中 ，山药50克 ，去渣取汁 。开发智力 。山药洗净取净肉切小块 。适用于病后体虚、
2.党参 、将榛子仁倒入 ，山药块 ，健脑益智 ，
功效：随意食用 。
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，陈皮10克。强身健体 ，
3.漏勺捞出，沥去余油 ，用文火煮30分钟 ，陈皮10克 。用文火熬熟 。