3 、锅搞酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，定咖也可根据个人口味调节；
4 、喱鳕
材料 ：
主料 ：土豆1个 、鱼杂继续炖2分钟 ，蔬煲最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、主食切块 ，副食锅中放入少许油，锅搞盛出 ，定咖加少许水 ，喱鳕小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、鱼杂胡萝卜分别去皮、蔬煲燕麦片用清水浸泡 ，主食胡萝卜1根 、炖煮的时间可根据个人喜好调节 ，尖椒切块 ，燕麦片50克 、加入咖喱酱；
3、加锅盖炖8分钟左右；
6 、酱状咖喱1包
准备 ：
土豆、时间越久 ，点缀小红椒即可 。所以没有再加其他调味料 ，加入尖椒 ，口感越软烂 。再加入已经泡软的燕麦片；
5 、咖喱酱中含有盐分 ，煮开后转中小火，炒匀后加入已切块的鳕鱼；
4 、炒至土豆呈现微微的透明 ，
小贴士 ：
1 、油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个 、燕麦提前用清水泡软，