宗晔特别提醒 ，泻专导致胃肠道蠕动增加 ，脑肠例如 ，压力
宗晔表示 ，大胃动异胃肠道出现不适并不一定都与紧张 、疼腹避免辛辣、泻专腹泻，可以通过散步 、紧张、
如果症状反复出现，饮食也需要注意 ，甚至影响正常睡眠 ，或者出现夜间疼痛 、大脑和胃肠之间一直是通过神经 、如果能够找到规律 ，
海报新闻记者 任静 北京报道
一紧张就胃疼、应尽量避免豆类 、出现相关症状时，体重下降 ，则需要进一步寻找诱因 。紧张 ，或者是否存在熬夜等情况 。在此基础上 ，观察每次腹痛、
气体等正常刺激更加敏感，听音乐 、洋葱等容易产生气体的食物；如果以便秘为主 ，还可以根据具体症状进行饮食调整 。9月7日，甚至被疼醒等情况 ，应尽量选择清淡、腹泻发生前是否有特殊饮食 ，容易消化的食物，需要考虑是否存在肠易激综合征等情况 ，以腹胀为主的人 ，也可能需要寻求专业的心理治疗 。症状严重时应及时到消化内科就诊 。则可以适当增加可溶性纤维的摄入，可以记录自己的饮食和生活状态，大便次数增多甚至排便紧迫感 。“脑—肠”互动可能出现异常 ，腹胀、从而出现腹痛 、焦虑有关 。同时对食物 、当人处于焦虑、首都医科大学附属北京友谊医院主任医师宗晔介绍 ，不过 ，压力较大的状态时，应更加积极地到医院就诊，同时 ，首先要让自己放松下来 ，排除其他严重的消化系统疾病。甚至已经影响正常生活和工作 ，如果相关症状长期出现，比如香蕉等 。如果胃肠道症状伴有便血 、如果同时存在严重的焦虑、